Alpesa fomenta la marcha nórdica con una masterclass teórico-práctica en su explanada
Alpesa, mayor fabricante de tubos, mandriles, anillas y palets de cartón de la península Ibérica, dentro de su apuesta para fomentar estilos de vida saludable y el deporte, en su entorno más cercano, ha organizado una masterclass sobre los beneficios de la marcha nórdica el pasado 22 de mayo.
La masterclass, que se celebró en la explanada de Alpesa en Tavernes de la Valldigna, corrió a cargo del equipo “Gaseles Nòrdiques” del Centre excursionista de Tavernes de la Valldigna (CETV). Y contó con la colaboración del Ajuntament de Tavernes de la Valldigna.
Estuvo dividida en dos partes. Una teórica en la que se habló de cuál es el origen de este deporte que surgió en la década de 1930 como entrenamiento de verano para los esquiadores de fondo profesionales en Finlandia.
Así como los beneficios que supone este deporte que se puede practicar desde la etapa infantil hasta más de 70 años. En este encuentro, se explicaron además cuáles son los aspectos positivos de este deporte que trabaja los grupos musculares de abdomen, caderas, muslos, nalgas y tríceps y es prácticamente tan completo como la natación.
Con su práctica se refuerza el sistema inmunitario y aumenta de la sensación de bienestar, mejora de la coordinación de brazos y piernas y el fortalecimiento de la musculatura general.
Deporte completo
Por lo que “es recomendable después de haber padecido cáncer de mama o incluso en los casos de COVID persistente”, explica Fran Lledó, miembro del equipo de “Gaseles Nòrdiques” del CETV.
La masterclass contó también con unas nociones sobre la técnica necesaria para practicar este deporte en el que es necesario conocer los movimientos de brazos, piernas y bastón para saber impulsarse y realizar bien la marcha. Y por último, una parte práctica en la que se realizó una vuelta a la explanada de Alpesa con bastones de marcha nórdica y en la que los miembros del equipo de “Gaseles Nòrdiques” fueron corrigiendo y asesorando a los participantes que se iniciaron en este deporte.
El próximo 18 de junio, Tavernes de la Valldigna será además sede del Campeonato de España de marcha Nórdica absoluto y edad escolar con el recorrido por los parajes de Mirador y Racó de Redó. “Había otras ciudades reclamando este campeonato como Sevilla pero desde CETV y el respaldo del Ajuntament de Tavernes de la Valldigna hemos apostado muy fuerte por él y también contamos con Ramón Álvarez, campeón de España de marcha Nòrdica”, explica Fran Lledó.
En palabras del CEO de UPALET, marca de ALPESA, Sergio Altur “hemos decidido apostar y apoyar la marcha nórdica y al equipo de les Gaseles Nòrdiques dentro de nuestra labor de apoyo a la salud y bienestar (ODS 3) de nuestro entorno ya que, pese a ser un deporte minoritario, es muy completo y puede practicarse a cualquier edad y en nuestro entorno más cercano”.
